亜鉛サプリの効果

たかが牡蠣サプリ、されど牡蠣サプリ

亜鉛サプリの効果

亜鉛サプリを飲むとどのような効果が期待できるのか気になる方も多いでしょう。サプリメントは特定の栄養素が不足し不調を感じている方が飲むほうが効果を実感しやすくなります。健康維持の場合では日常生活で亜鉛が足りているとあまり変化を感じないこともあります。

 

@ 疲れが残りにくい
夜飲むと翌朝の疲れの残りが少ないと感じる人もいます。夜飲むと成長ホルモンとの相乗効果で細胞の合成が促されたり、酵素の働きを助けるからです。

 

A 髪のコンディションが良い
抜け毛が酷くなった、髪のツヤやハリが少ないと感じる人に亜鉛サプリはおすすめです。飲み続けることでたんぱく質の合成力が高まり、髪の状態が改善したと感じられる人もいます。

 

B 二日酔いが残りにくい
亜鉛はアルコールを分解する酵素の働きを助けます。年齢と共に亜鉛の吸収率は低下してしまうため、年を取るとお酒に弱くなったと感じる人が出てきます。食事で補いきれない分を亜鉛サプリで補給すれば二日酔いを改善できる人もいます。

 

C ホルモンバランスが調う
男性、女性どちらにも亜鉛のニーズはあります。亜鉛はホルモンの合成にも必要ですし、生殖器官の機能アップや卵子や精子の合成にも使われます。女性なら生理周期が調ったり、男性なら精力アップを感じる人もいます。


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